Startseite
  Über...
  Archiv
  Kalorienverbrauch -zunahme
  Mein Ziel
  Sport
  Esstagebuch
  Bücher
  BMI & Maße
  Like that... x3
  Gästebuch
  Kontakt
 

  Abonnieren
 


http://myblog.de/julia-im-hungerland

Gratis bloggen bei
myblog.de





Sonntag-20.04.08

-100 Kniebeugen

-40 Sit-Ups

-65 min laufen (Erst abwechselnd joggen und schnell gehen, dann ziemlich weit in den Wald hinein schnell gegangen, dann nen Teil gesprintet, dann schnell gegangen und dann 1,5 km durchgejoggt)

Montag-21.04.08

-50 Kniebeugen

-Cheerleading (Tanz 3x durchgetanzt mit Sprüngen etc.)

Dienstag-22.04.08

-15min laufen

-5 1/2min Muskeltraining (4min Beine, 1 1/2 min Bauch)

Mittwoch-23.04.08

-5min Beinübungen

Donnerstag-24.04.08

-1km Berg hoch

Freitag-25.04.08

-1km Berg hoch

Montag-28.04.08

-4 Stunden durch die Stadt (schnelles Tempo)

Dienstag-29.04.08

-15min Fußball

-1km Berg hoch

Mittwoch-30.04.08

-80min Leichtathletik

Samstag-03.05.08

-4 Stunden Cheerleading (Anfeuern beim Marathon)

Montag-05.05.08

-40min Leichtathletik

-400m in 1,29min gelaufen

-1km Berg hoch

Dienstag-06.05.08

-1km Berg hoch

-15min Ollie üben (Skateboard -springen-)

Mittwoch-07.05.08

-12 Bahnen geschwommen

Die Große Pause... Morgen gehts wieder los!




Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung