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 Mein täglicher Grundumsatz: 1581 kcal Quelle: fitrechner.de

Diesen hab ich bei "Verbraucht" nicht mit einbezogen!

Sonntag-20.04.08

Zu mir genommen: ~750kcal

Verbraucht (Sport): ~380kcal

Montag-21.04.08

Zu mir genommen: ~900kcal

Verbraucht (Sport): ~170kcal

Dienstag-22.04.08

Zu mir genommen: ~920kcal

Verbraucht (Sport): ~155kcal

 

So jetzt haben wir schon fast ein ganzes Jahr später... und ich hab wieder zugenommen

Ich werde bei Verbrauch meinen Grundumsatz mit einrechnen

2653 kcal

Donnerstag-15.01.09

Zu mir genommen:

Verbraucht: (2653 + )

 




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